Od stresu pomůže lepší pracovní rozvrh a dobrý spánek

Od stresu pomůže lepší pracovní rozvrh a dobrý spánek
Štítky: Zážitek

Pandemie koronaviru rozšířila řady důvodů, proč se cítíme pod tlakem. „V době covidové musíme počítat se zdroji stresu, které dříve nebyly tak časté – mám na mysli pojmy jako sociální izolace, ztráta prožitku sociální opory. V zaměstnání pak ztráta uznání, prestiže, ztráta radostných zážitků a soutěžení v sociální skupině, z toho pak vyplývající úzkostné a obsedantní stavy, lehký rozvoj deprese a různých závislostí,“ vysvětluje praktická lékařka Eliška Bartlová a v rozhovoru radí, jak s příznaky stresu zatočit.

ukončeno Ženy.cz

Jít na stránku soutěže

Podobné soutěže